Врачи рассказали о внезапных ухудшениях здоровья летом

Летом в силу разных факторов можно почувствовать резкое ухудшение в своем самочувствии, об этом лечащие врачи сообщили на страницах издания «Телеграф». По их словам, на плохое здоровье летом могут пожаловаться даже совершенно здоровые люди.

 

Врачи рассказали о внезапных ухудшениях здоровья летом

Проблемы со здоровьем летом

 

Медики отметили, что во многих случаях причиной проблем с самочувствием является жаркая погода: из-за высокой температуры и духоты значительно повышается риск обострения хронических болезней, приступов удушья, головных болей и мигреней.

Специалисты подчеркнули: летом, особенно в условиях нестабильной погоды, нужно всегда иметь под рукой вспомогательные средства. В частности, полезно носить с собой салфетки с нашатырем. При первых сигналах дурноты из-за жары ими нужно протереть виски и подержать у носа на расстоянии 10-15 сантиметров.

От приступа головокружения летом может помочь бутылка охлажденной или ледяной воды. Терапевты посоветовали прикладывать ее к шее или под колени – в этих зонах располагаются крупные артерии, и при такой стимуляции может быстро наступить облегчение. Также вместо бутылки можно использовать завернутые в полотенце кубики льда.

 

Врачи рассказали о внезапных ухудшениях здоровья летом

Врачи рассказали, как легче уснуть в жару

 

Скачки артериального давления – еще одна летняя неприятность. По словам врачей, в жаркую, удушливую погоду, — если можно обойтись без таблеток, — предпочтительнее все же ими не пользоваться. Для улучшения самочувствия бывает эффективно положить на голову мокрое полотенце, а также протирать мокрым полотенцем либо кубиком льда область висков.

В случае, когда в жару мучает бессонница, влажное полотенце тоже может помочь – медики порекомендовали протирать им лицо. Принимать душ на ночь, по их мнению, далеко не всегда целесообразно, поскольку такая процедура производит бодрящий эффект. Для более быстрого засыпания можно выпить воды с добавлением капель пустырника.

 

Источник: medikforum.ru

Leave a comment

  • пять × три =