Что такое лечебное голодание?

Что такое лечебное голодание?

В первую очередь стоит отметить, что голодание не представляет собой способ похудения. Лечебное голодание – это очищение, оздоровление и омоложение человеческого организма. Но в то же время оно не является лекарством.

Когда организму необходима чистка от токсинов, шлаков и избыточного количества белков, то на помощь придет голодание. После длительного воздержания от еды у человека повышается жизненная активность, тонус мышц укрепляется, а работа всех внутренних органов происходит более эффективно.

Как правильно голодать?

Существуют различные виды голодания в зависимости от его продолжительности:

— краткосрочное (до пяти дней);

— среднесрочное (30-40 дней);

— долгосрочное (более 60 дней).

Короткий курс можно проводить и в домашних условиях, в то время как длительное голодание должно происходить только под контролем врача.

В течение дня человеку разрешается пить воду в количестве, не превышающем трех литров. Когда он полностью отказывается от пищи, происходит выброс из организма неорганических и органических соединений, различных шлаков и канцерогенов.

Во время голодания кишечник и желудок человека сжимаются, изменяется работа секреторных желез, частота пульса обычно замедляется. Поэтому полезно периодически голодать лицам, страдающим повышенным давлением.

Если вспомнить, то маленькие дети в период болезни практически полностью отказываются от пищи. Это своего рода защитная реакция организма. На пути к выздоровлению организм быстрее восстанавливается без еды. Во взрослом возрасте этот природный инстинкт обычно утрачивается.

Некоторые девушки используют длительное лечебное голодание для снижения веса. Однако стоит помнить, что в ситуации полного отказа от еды потеря в весе за короткий промежуток времени может быть достаточно значительной. Несмотря на то, что, голодая, девушка быстрее достигнет желаемого веса, злоупотреблять таким способом не стоит. Иначе организм может привыкнуть к такому режиму питания с периодическими «простоями» в собственном рационе и будет стремиться откладывать в организме полезные вещества «про запас», в том числе и в виде жировых складок на различных частях тела.

Лечебное голодание представляет собой щадящую терапию по очищению организма от вредных веществ, нормализации работы всех физиологических систем организма.

Голодание позволяет улучшить общее самочувствие человека. При необходимости можно вести специальный дневник голодания с последующей демонстрацией его своему лечащему врачу.

Источник: allqa.ru

Leave a comment

  • пятнадцать + девять =