Ученые: во время работы очень полезна легкая гимнастика

Ученые: во время работы очень полезна легкая гимнастика

Когда человек сидит на стуле и двигает ногами, то это очень даже хорошо! В данный момент можно уменьшить негативные эмоции. Об этом сообщает BHG. Недавно провели исследование, во время которого группу людей попросили посидеть на стуле в течение пару часов. Условие было такое — одна нога должна касаться все время пола, а вторая должна дергаться каждые 1-2 минуты. Через два часа ученые оценили кровообращение в каждой ноге.

Оказалось, что первая нога имела пониженный приток крови, а вторая имела повышенный приток крови. Поэтому ученые рекомендуют во время сидячей работы немного разминать ноги.

Благодаря этому есть возможность снизить риск появления тромбоза и повышения артериального давления. Также было проведено другой эксперимент. Офисные сотрудники, которые во время рабочего процесса использовали стулья-велосипеды сжигали на 25% больше калорий. Поэтому людям рекомендуется разминать свои ноги. Особенно те, которые вынуждены высиживать долгие перелеты. Нужно делать легкую гимнастику, если вы хотите быть здоровым человеком.

Источник: medvesti.com
  • reply plenty of fish dating site ,

    Hiya! Quick question that’s totally off topic. Do you know how
    to make your site mobile friendly? My blog looks weird when viewing from my apple iphone.
    I’m trying to find a template or plugin that might be able to correct this issue.
    If you have any suggestions, please share. Appreciate it!

    • reply quest bars cheap coupon twitter ,

      What’s up, I check your new stuff regularly. Your story-telling style is witty,
      keep doing what you’re doing!

      Leave a comment

      • четыре × два =