Ученые: во время работы очень полезна легкая гимнастика

Ученые: во время работы очень полезна легкая гимнастика

Когда человек сидит на стуле и двигает ногами, то это очень даже хорошо! В данный момент можно уменьшить негативные эмоции. Об этом сообщает BHG. Недавно провели исследование, во время которого группу людей попросили посидеть на стуле в течение пару часов. Условие было такое — одна нога должна касаться все время пола, а вторая должна дергаться каждые 1-2 минуты. Через два часа ученые оценили кровообращение в каждой ноге.

Оказалось, что первая нога имела пониженный приток крови, а вторая имела повышенный приток крови. Поэтому ученые рекомендуют во время сидячей работы немного разминать ноги.

Благодаря этому есть возможность снизить риск появления тромбоза и повышения артериального давления. Также было проведено другой эксперимент. Офисные сотрудники, которые во время рабочего процесса использовали стулья-велосипеды сжигали на 25% больше калорий. Поэтому людям рекомендуется разминать свои ноги. Особенно те, которые вынуждены высиживать долгие перелеты. Нужно делать легкую гимнастику, если вы хотите быть здоровым человеком.

Источник: medvesti.com
  • reply plenty of fish dating site ,

    Hiya! Quick question that’s totally off topic. Do you know how
    to make your site mobile friendly? My blog looks weird when viewing from my apple iphone.
    I’m trying to find a template or plugin that might be able to correct this issue.
    If you have any suggestions, please share. Appreciate it!

    • reply quest bars cheap coupon twitter ,

      What’s up, I check your new stuff regularly. Your story-telling style is witty,
      keep doing what you’re doing!

      • reply ps4 games ,

        Hi, for all time i used to check website posts here in the early hours in the morning, because i like to find out
        more and more.

        • reply sling tv ,

          Hello there! This is kind of off topic but I need some help from an established blog.
          Is it very difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty fast.
          I’m thinking about setting up my own but I’m not sure where to begin. Do you have any
          ideas or suggestions? Thank you

          • reply sling tv ,

            Nice blog here! Also your site loads up fast! What web host are you using?
            Can I get your affiliate link to your host? I wish my web site
            loaded up as fast as yours lol

            Leave a comment

            • шестнадцать − 7 =