Названы продукты, от которых нужно отказаться с возрастом

Если молодость еще позволяет телу как-то сохраняться даже при употреблении очевидно неполезных продуктов питания, то в определенном возрасте этот принцип перестает действовать. Тем, кто после 30-ти и 40-ка хочет выглядеть моложе и стройнее, медики из США рекомендуют отказаться от определенной еды.

 

Названы продукты, от которых нужно отказаться с возрастом

Продукты, от которых нужно отказаться с возрастом

 

По словам экспертов, возраст между 30-ю и 40-ка годами становится «особенным» — в организме замедляются естественные процессы по выведению токсичных веществ и поддержанию стабильного уровня сахара в крови. В связи с этим привычная раньше еда может стать причиной серьезного роста веса и проблем с состоянием кожи и волос.

На страницах кулинарного журнала Steak Lovers специалисты порекомендовали вычеркнуть из рациона ряд продуктов тем, кто уже перешагнул 35-летний рубеж. В частности, они предложили ввести табу на сахар, обилие которого тормозит выработку белка коллагена и усиливает образование морщин. Особенно опасными, по их мнению, являются скрытые источники сахара, — такие, как йогурты с разными наполнителями.

«Многие источники сахаров успешно скрыты под видом здоровых продуктов. Именно таковы йогурты с добавками. В них часто больше сахара на одну порцию, чем в плитке темного шоколада», — заявили эксперты.

Также, по их мнению, в возрасте после 30-ти нужно забыть о пакетированных фруктовых соках, газировке и сахарозаменителях.

Привычка пить пиво с возрастом усугубляет внешнее старение, так как из всех видов алкоголя оно наиболее сильно обезвоживает организм, а это прямой путь к морщинам. Ученые напоминают: в процессе старения организм все хуже метаболизирует алкоголь.

 

Названы продукты, от которых нужно отказаться с возрастом

Определены лучшие продукты – источники молодящего коллагена

 

Еще по мере приближения к 40 годам лучше отказаться от белого хлеба, считают медики. Рафинированные углеводы, которые в большом количестве содержатся в изделиях из белой муки, быстро превращаются организмом в сахар, что способствует старению кожи и полноте.

Помимо указанных, организм с возрастом все хуже переносит процесс переваривания солений. Пристрастие к ним усугубляет внешние признаки старения – отечность, нездоровый тонус кожи, мешки под глазами, рассказали специалисты.

 

Источник: medikforum.ru
  • reply tinyurl.com ,

    Hey, I think your blog might be having browser compatibility issues.

    When I look at your blog in Opera, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
    I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, terrific blog!

    • reply tinyurl.com ,

      Wonderful blog! I found it while browsing on Yahoo News. Do you have any tips on how to get listed
      in Yahoo News? I’ve been trying for a while but I
      never seem to get there! Cheers

      • reply quest bars cheap ,

        Great beat ! I wish to apprentice while you amend your website, how could i subscribe for a weblog site?

        The account aided me a applicable deal. I had been tiny bit familiar of this your
        broadcast offered vibrant clear concept

        Leave a comment

        • шестнадцать + семь =